خواب نوزاد

پس از تولد نوزاد، خواب خوب و راحت شبانه و حتی استراحت روزانه برای بسیاری از والدین تبدیل به آرزویی دست نیافتنی می گردد به حدی که آخرین مرتبه ای را که خوب و راحت خوابیده اند، به یاد نمی آورند. به جرأت می توان گفت مشکل خواب بچه ها، بیش از هر مسئله دیگری والدین را به طلب کمک و حمایت وادار می کند و ممکن است بیشتر از هر مشکل دیگری دردسرساز و مشکل آفرین شده و مبدل به جنگی تمام عیار بین آنان و کودک گردد.
کودکان در دوره شیرخواری چندین نوبت در طول شب برای رفع نیازهای حیاتی خود، مانند گرسنگی و … بیدار شده و گریه می کنند. بعدها در دوره نوپایی به تعویق انداختن خواب، برای آنان نوعی بازی است. در نهایت کودکان پیش دبستانی اغلب به دلیل خواب بد یا ترس های شبانه، شما را از خواب بیدار کرده یا تقاضای خوابیدن در کنارتان را دارند و تمامی موارد ذکر شده بدین معناست که از خواب راحت خبری نیست. وقتی بی خوابی ها و بدخوابی های شما و کودک ادامه پیدا کنند، بتدریج خستگی به سراغ هردوی شما می آید تا حدی که شاید انجام ساده ترین کارها نیز برایتان دشوار گردد. هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقتگیر شود، تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد. بدون تردید بی خوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش اخلاق ترین و ملایم ترین افراد را به انسان هایی افسرده، کم تمرکز، حساس و آسیب پذیر تبدیل میکند. علاوه براین بی خوابی های شبانه، شما را در طول روز نسبت به کودک، کم حوصله تر میکند و این امر در نهایت به درگیری و افزایش تحریک پذیری شما منتهی خواهد شد.
کم خوابی کودک برای سایر اعضای خانواده نیز مسئله ساز میشود. به این معنا که مادر را از رمق می اندازد، پدر را خسته و افسرده و بچه های بزرگتر را نیز بداخلاق میکند. شاید به نظر عجیب بیاید ولی خود کودک کم خواب هم در عذاب است زیرا وقتی وی استراحت کافی ندارد، حال خوشی هم نخواهد داشت. در صورتی که کودکان نوپا شبها دیروقت بخوابند، برخلاف بچه های بزرگتر و بزرگسالان نمیتوانند خواب خوبی داشته باشند.
اگرچه بی خوابی و بدخوابی کودکان بسیار دردسر ساز است اما خوشبختانه میتوان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید، بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته اید.